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荤素家常菜白炒墨鱼卷的做法

2019-05-16 22:16:54 | 来源: 主食

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白炒墨鱼卷的材料墨鱼相克食品500g土豆相克食品20g青椒相克食品1个胡萝卜相克食品20g花生油30ml盐3g葱15g蒜适当味精相克食品2g淀粉10g胡椒粉2g 白炒墨鱼卷的做法图片步骤,怎样做白炒墨鱼卷好吃? 先把墨鱼洗净。

剥去外皮和内脏。

切成10字花刀,切6×3厘米长条。

青椒去蒂、籽,洗净,切菱形,土豆去皮,切成片状,胡萝卜洗净,切成片。

葱、蒜切成考国家公务员“凡进必考” 作弊舞弊“零容忍”
碎。

锅里放油,放入墨鱼滑炒1下。

盛出来备用。

另取1锅放油,放入葱、蒜末煸炒。

放入青椒、胡萝卜、土豆片翻炒。

放入盐翻炒。

放入高汤翻炒。

放入墨鱼翻炒。

放入胡椒粉、水淀粉翻炒。

放入味精,翻炒均匀便可。

盛入盘中,便可享用。

美食天下菜谱大全温馨提示:

墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值践行“三严三实”推进社会主义文学事业繁荣发展
,而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、黏液质、及少许氯化钠、磷酸钙、镁盐等;、墨鱼中的墨汁含有1种粘多糖,实验证实对小鼠有1定的抑癌作用。

墨鱼与茄子相克,同食容易引发霍乱。

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