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茉莉玫瑰银耳羹的做法

2019-05-16 22:22:56 | 来源: 汤羹

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茉莉玫瑰银耳羹的原料:干茉莉、干银耳、干玫瑰

茉莉玫瑰银耳羹的配料:枸杞子、冰糖

茉莉玫瑰银耳羹的做法:

1、准备好茉莉花、玫瑰花、银耳、冰糖。

2、银耳提早泡发。

3、玫瑰好、茉莉花用冷水浸泡,洗净杂质。

4、银耳洗净,倒入饭煲,加入适当冷水,调至煮饭档,熬煮40分钟。范玮琪为什么戴假发?范玮琪戴假发原因及图片
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5、倒入茉莉花和玫瑰花。

6、加入黄冰糖,煮10分钟。

7、加入枸杞子。

8、煮好的茉莉玫瑰银耳羹盛入碗中,温热食用。

家常菜做法大全温馨提示:

1、怀孕者不宜食用玫瑰花。

2、便秘者不要食用茉莉花。

健康提示:

玫瑰:

玫瑰花对实验性动物心肌缺血有1定的保护作用;还有行气解郁,和血,止痛的作用;用于肝胃气痛,食少呕恶,月经不调,跌扑伤痛。

银耳:

1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有1定疗效;

2、银耳富含维生素D,能避免钙的流失,对生长发育10分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长时间服用可以润肤,并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效;

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物网传城管“碰瓷”其实是被推倒摔晕的
质,能增能人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用;

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而到达减肥的效果;

6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

茉莉:

味辛甘,性温。功效理气,开郁,辟秽,和中。治下痢腹痛,结膜炎,疮毒。

食品相克:

银耳:外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

茉莉花:辛香偏温,火热内盛,燥结便秘者慎食。

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