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宝宝补钙美食肉松豆腐羹

2019-05-16 23:35:03 | 来源: 汤羹

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肉松豆腐羹

原料:豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少量。

作法:1、锅中加水烧至沸腾,将豆腐过水煮1下,放入碗内用汤勺研碎;2、小白菜叶洗净,用开水烫模仿真人秀引爆白领圈-指压板 撕名牌 生存游戏
1下,切碎后放入研碎的豆腐中,加入淀粉(用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀;3、将豆腐泥用勺微微压实,把肉松切成末撒1层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟便可喂食。

菜肴特点:软嫩香滑,便于喂食12个月大的婴儿。

营养成分:豆腐古称“福黎”,也被称为植物肉,柔软、易被消化吸收,富含铁、钙、磷、镁等人体必须的微量元素,和糖类、植物油和优秀蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有1定量的无机盐和维生素,对宝宝的成长发育有良好的增进作用。

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