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橙汁鱼柳的做法

2019-05-16 23:15:28 | 来源: 西餐

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橙汁鱼柳的原料:龙利鱼柳1条、鲜橙2个(大)、柠檬1/2个、面粉、淀粉、鸡蛋1个、白葡萄酒、盐、胡椒粉、糖

橙汁鱼柳的做法:

1、冷冻龙利鱼柳冰箱冷藏自然解冻;

2、改刀切成小条;

3、鸡蛋打散加入腌鱼调味料拌匀;

4、放入鱼柳拌匀腌制片刻;

5、面粉加淀粉拌匀备用;

6、鱼柳均匀的裹上沾粉;

7、待沾粉微微回潮,这样下锅炸的时候才不会掉太多粉;

8、锅中加适当油胖子也有春天!郑欣宜穿比基尼秀丰满身材
,等油7成热放入鱼柳煎炸成金黄色;

9、在腌鱼的时候就能够把鲜橙榨汁做好准备(这次的橙子很甜,为了要酸甜1点的口味,我后来又加了半个柠檬的汁);

10、水淀粉也事前调匀准备好;

11⑴2、取干净的锅把鲜榨的橙汁、柠檬汁和糖1起倒入,等糖熬化,加入水淀粉勾芡,最后把刚炸好的鱼柳1并倒入拌匀便可。

家常菜做法大全温馨提示:

1、过敏体质的人应慎食。

2、橙子忌与羊肉同时烹调。

健康提示:

1、橙子可下落毛细血管脆性,避免微血管出血。

2、鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对血汗管系统有保护功效。

3、 胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过量、宿醉未醒者尤宜食用。

食品相克:

1、鱼肉富含镁和硼,常常吃鱼可使紧张情绪得到减缓。

2、糖尿病患者忌食。

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